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SUMMARY:Pilates am Samstag im Erholungsort Rhauderfehn
LOCATION:Yogazentrum-Rhauderfehn\, Rajen 203\, Rhauderfehn
DESCRIPTION:Pilates am Morgen – Kraftvoll und entspannt ins Wochenende 
 ✨\nStarte deinen Samstag mit einer wohltuenden Pilatesstunde für Körp
 er und Geist. In diesem Kurs kräftigen wir sanft und effektiv die Tiefen
 muskulatur\, verbessern die Haltung\, fördern Beweglichkeit und Stabilit
 ät und schenken besonders Rücken\, Bauch und Beckenboden neue Kraft.\nD
 ie fließenden Übungen werden bewusst mit der Atmung verbunden und helfe
 n dir\, Verspannungen zu lösen\, deine Körpermitte zu stärken und mit 
 mehr Leichtigkeit und Energie ins Wochenende zu starten.\nDer Kurs ist so
 wohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.\nSamstags | 9.30 – 
 10.30 Uhr\n Matten und Zubehör sind vorhanden. Bitte lediglich bequeme K
 leidung mitbringen.\n\nVeranstalter: Yogazentrum Rhauderfen\nMehr Infos: 
 https://moinly.app/veranstaltungen/5808e2de-d769-471a-92b8-320c1c70da0a
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