Ganz bei dir: Energie, Achtsamkeit & Anker

Freitag, 21. Mai 2027

Dabei bleibt alles bewusst bodenständig und alltagstauglich. Du bekommst nicht nur eine schöne Auszeit, sondern kleine Werkzeuge und persönliche „Anker“, die dich auch danach im Alltag begleiten können. Das erwartet dich: verständliche Impulse zum Thema Energie und Nervensystemsanftes Qi Gong und achtsames Atmen am StrandFokus und Achtsamkeit in der NaturÜbungen zur persönlichen Abgrenzungkreative Entspannung mit Dot Painting und Zentanglegeführte Duft-Traumreisekonkrete kleine Übungen und persönliche Alltagsanker für zu Hause

Quelle: Niedersachsen Hub / destination.one · © Nordseeheilbad Carolinensiel-Harlesiel GmbH · Lizenz: CC-BY-SA