Pilates

Donnerstag, 5. November 2026

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Es ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Nicht an Feiertagen!

Quelle: Niedersachsen Hub / destination.one · © Esens-Bensersiel Tourismus GmbH · Lizenz: CC-BY-SA